ねこ♪ふんじゃった

やっこちゃんからもった菌を、一度も殺さず、もう何十年と作り続けている

ヨーグルト♪

ここ数年、母様が食べなくなり、私一人でせっせと食べ続けてますが・・・

先日、母様の検診時に

「先生がお話しがあるそうです～」

ドキッ・・

不安一杯で診察室へ・・・

数年ぶりに骨粗しょう症の検査を行った結果
平均値よりはるかに悪い数値がでたそうです。

94歳の高齢ゆえ、骨がもろくなると、ちょっと転んだだけでも骨折。
これが、高齢者にとっては非常事態。
その後、寝たきりに・・・

もちろん、カルシウムのお薬いただいて・・
日頃の食生活のご指導も仰いで。

・・・で

毎日、簡単に実行できることが
ヨーグルト＆牛乳を食すること♪

「食べとうなかっ」

・・と駄々をこねる母様を叱り（笑）
食べ終わるまで横で見張ってます。。。

あと・・
5分でもいいから日光を浴びること！

こちらは、
昼食後、温室に椅子を運んで
ボー～～と日向ボッコでもしてもらおうかと思ってます♪

日光を浴びる””
すごく良いそうです！！

ここ数年、庭仕事に勤しんでるせいか
以前は、先生も驚いたほど悪かった私の数値が・・

平均よりチョイ下”まで持ち治ってました～(*^-^*)

これからも作り続けますよ～～